+31 6 3868 3725
We help refugees settle into their new environment.

Login

Sign Up

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Email*
Phone*
Contact Address
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.
Please agree to all the terms and conditions before proceeding to the next step

Already a member?

Login

Health Secrets at the Age 55+ for Ukrainian Refugees

Health Secrets at the Age 55+ for Ukrainian Refugees

VenueVondelpark, Amsterdam
Activityfor adults 55+ years old: how to take care of body and health in 55+ years old
When?28 August 2022

Last weekend, the group «We are from Ukraine» (55+) gathered to seek a new balance in the Vondelpark, under the expert guidance of Oleg Serebryansky from Kharkiv.

Oleg is a specialist in physical education and sports, a member of the Ukrainian Association of Folk Manual Therapy. He has practiced a healthy lifestyle for more than 50 years. At the age of 74 he is physically strong and active, and many 30-year-old wished he were his equal.

He shared his values, ideas, and exercises with Ukrainian refugees of the group. We all know that we need to take care of our bodies, but we often don’t know how, or where to start. Also, we mistakenly believe that at our age (40, 50, 60 or more) it is too late to start.

On Sunday, Ukrainian women left their prejudices behind by starting to take care of their bodies. How? Here’s the feedback of participant Halyna:

“We were all inspired, fueled with energy, to work on our recovery. And it was a happy opportunity for another meeting with friends — the members of the 55+ Club.

Add to this the many exercises aimed to give a boost to our bodies, and the theoretical knowledge we acquired – new for some, familiar for others (but repetition did not hurt anyone). The morning was a great success”.

We will definitely meet again in one of the parks of the city (and not only there) as long as the nice summer weather allows it. Join us, you won’t regret it!

We thank Oleg for his considerable knowledge of our body’s health, his advice, recommendations, and practical skills!

Секрети здоров’я у 55+ для біженців з України

VenueВонделпарк, Амстердам
Activityдля дорослих віком 55+: як піклюватися про своє тіло і здоров’я у віці 55+
When?28 серпня 2022

На вихідних, що минули, группа тимчасово переміщених осіб «Ми з України» (55+) оздоровилася у Вонделпарку під керівництвом харків’янина Олега Серебрянського.

Олег Степанович — спеціаліст з фізичної культури та спорту, ЗОЖ-ник із 50-літнім стажем, член Української асоціації народної мануальної терапії. У свої 74 роки він настільки фізично активний, що не кожний 30-літній зрівняється з ним.

На цій зустрічі для українських біженців в Амстердамі він поділився своїми цінностями, ідеями, вправами. Ми знаємо, що про тіло необхідно піклуватися, але часто не знаємо як та з чого почати. А ще, помилково вважаємо, що у нашому віці (40, 50, 60 чи більше років) вже пізно.

У неділю жінки біженки з України позбулися упереджень та стали на шлях турботи за своїм тілом. Як це було — читайте відгук учасниці Галини:

«Ми всі були натхнені та заряджені енергією на оздоровлення, щасливі можливості чергової зустрічі з подругами та друзями – членами Клубу 55+.

А якщо сюди ще додати ті численні вправи з оздоровлення організму, отримані теоретичні знання, що були для деяких нові, для інших – знайомі (а повторення ще нікому не шкодило), то ранок склався чудово!

Гадаю, ми обов’язково ще зустрінемося в парках міста (і не тільки), доки стоїть чудова літня погода. Долучайтеся до нас, не пошкодуєте!

Дякуємо Олегу за глибокі знання з оздоровлення організму, поради, рекомендації та практичні навички!»